抵抗力 VS 免疫力
在增強身體防禦力的健康議…
分類 營養｜吃什麼
孕期高血糖不要怕、準備好心情來面對！
孕期做好“血糖控制“其實是對…
孕期心情-不要讓擔憂抓住自己
過去體會到自己生病了最深刻一次經驗的就…
是否要補充營養品?
#是否要補充營養品? 大家都想要追求健康和…
便秘怎麼辦?
#營養callmeout #便秘怎麼辦 #今天來聊聊…
胃食道逆流怎麼吃?
胃食道逆流 （想看”怎麼吃”可以直…
營養諮詢做什麼?
#營養CallMeOut “營養諮詢”…
減重｜縮衣節食好憂鬱，到底問題在哪裡？
很多來找尋營養師減重的客戶，幾乎都以為…
健身｜不好好休息，動再多都白費！
一直以來我的運動以路跑和比較強調競技技…
健身｜想增肌？運動前就該做的 4 件事！
最近上健身房的朋友們還是不斷的在增加中…